導(dǎo)讀：　　一年又到頭了，跳槽吧，沒有資本;繼續(xù)干吧，沒有新意;人際關(guān)系復(fù)雜，不會(huì)拍馬屁晉升無望……各種原因讓一些白領(lǐng)感覺職場(chǎng)壓力大，想找途徑發(fā)泄。記者調(diào)查獲悉，近期學(xué)架子鼓、空手道、流行聲樂的白領(lǐng)明顯增加，大部分都稱自己很

　　一年又到頭了，跳槽吧，沒有資本;繼續(xù)干吧，沒有新意;人際關(guān)系復(fù)雜，不會(huì)拍馬屁晉升無望……各種原因讓一些白領(lǐng)感覺職場(chǎng)壓力大，想找途徑發(fā)泄。記者調(diào)查獲悉，近期學(xué)架子鼓、空手道、流行聲樂的白領(lǐng)明顯增加，大部分都稱自己很郁悶想發(fā)泄。對(duì)此，心理學(xué)專家認(rèn)為，這不一定是壞事，白領(lǐng)獲得攻擊性滿足的同時(shí)，排泄了負(fù)面情緒，既有利于身心健康，又?jǐn)U大了社交面。本報(bào)記者 羅丹妮

　　被搶風(fēng)頭無緣加薪

　　學(xué)架子鼓就為了發(fā)泄

　　盧灣區(qū)某外資公司的白領(lǐng)小夕在這一年實(shí)在沒有少忙活?？蛻粲唵蔚膱?bào)價(jià)太低，領(lǐng)導(dǎo)不接受，自己又談不下來，小夕發(fā)動(dòng)情感攻勢(shì)，動(dòng)之以情曉之以理，耐心與對(duì)方交涉，最終感動(dòng)客戶，不僅讓公司順利接下了大單，還讓公司多賺了六七萬元錢(談成的價(jià)格比領(lǐng)導(dǎo)報(bào)價(jià)還高)。原本做行政工作的小夕，就因?yàn)檫@回小試了“牛刀”，而被領(lǐng)導(dǎo)安排了很多其他業(yè)務(wù)方面的工作。

　　眼看著年末了，小夕巴望著領(lǐng)導(dǎo)看在她這一年為單位做了許多貢獻(xiàn)的份上，能夠漲工資或年終分紅多一些，沒讓她想到的是，她的這些愿望不可能實(shí)現(xiàn)不說，領(lǐng)導(dǎo)自己卻連升了兩級(jí)。小夕說，這位領(lǐng)導(dǎo)不僅搶了她的所有風(fēng)頭，還對(duì)上司稱，她是自愿幫忙以表忠誠，不用加薪。 信息源:免費(fèi)招聘網(wǎng)_www.rcxx.com_淘才招聘網(wǎng)

　　雖然受了不公正待遇，但小夕思量再三，打算忍下這口氣，以后領(lǐng)導(dǎo)再讓她出面“幫忙”，她都不接受。心中的這團(tuán)火該怎么發(fā)泄呢?小夕想到了學(xué)架子鼓?，F(xiàn)在個(gè)頭嬌小的小夕每周都會(huì)去學(xué)敲架子鼓，木棒與鼓面接觸發(fā)出的如雷鼓聲，讓她覺得很過癮，心情也舒緩了很多。 年末具有攻擊性的運(yùn)動(dòng)興趣班報(bào)名人數(shù)明顯增加。

　　工作瓶頸期跳槽無資本 信息源:免費(fèi)人才網(wǎng)_www.rcxx.com_淘才招聘網(wǎng)

　　學(xué)空手道發(fā)泄死命叫

　　在徐匯區(qū)工作的周先生最近也總想發(fā)泄，同樣因?yàn)楣ぷ鞑婚_心。周先生做廣告文案策劃工作已有5年時(shí)間，底薪7000元/月的薪資在同行中也算高的，可是長期從事這份工作，他感覺沒了靈感，厭煩的同時(shí)又看不到今后的出路?！皬V告文案專員的工資上海全行業(yè)最高也不過月薪一萬左右?！敝芟壬f，大概再做5年，他的工資也比這高不了多少，付出卻是“如牲口般拼命的代價(jià)?！?

　　趁著年輕盡早轉(zhuǎn)行。周先生從11月底開始，有意向地投了很多簡歷出去，可是大多都“石沉海底”。追其原因，一是沒有營銷經(jīng)驗(yàn)，二是英語水平只有大學(xué)四級(jí)。跳槽無望，周先生很是胸悶，這意味著他還得浪費(fèi)一年的時(shí)間干一份他已經(jīng)覺得乏味的工作。窩了一肚子氣，周先生說他很想亂叫打人。不能隨意動(dòng)粗，周先生最終很文明的選擇了學(xué)空手道，只因?yàn)榕笥迅嬖V他，這在大打出手的同時(shí)，還可以隨便叫。

　　“好動(dòng)”白領(lǐng)年末明顯增多

　　記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，年末將至，小夕、周先生這樣選擇參加文體活動(dòng)發(fā)泄的案例并不在少數(shù)。上海蘭升文化傳播有限公司負(fù)責(zé)人施惠杰告訴記者，最近一個(gè)月時(shí)間里，到他們公司學(xué)習(xí)流行聲樂、舞蹈、架子鼓等課程的白領(lǐng)人數(shù)比平時(shí)多了一倍，其中大部分就是為了發(fā)泄解壓。施惠杰說，特別是學(xué)習(xí)架子鼓與韓舞的白領(lǐng)，他們來的目的就是不想一板一眼的學(xué)習(xí)某種技能，只想自己控制節(jié)奏，隨意釋放自己的負(fù)面情緒，以達(dá)到減壓的效果。另外，還有些學(xué)流行聲樂的學(xué)員也是通過唱歌發(fā)泄情緒。

　　據(jù)國際空手道聯(lián)盟極真會(huì)館中國總本部龔道場(chǎng)客服經(jīng)理季紅英介紹，近期龔道場(chǎng)每天都接到10多個(gè)成人學(xué)習(xí)空手道的咨詢電話，數(shù)量比平日大大增加，報(bào)名參加空手道班的女士也比往年增加了許多。季紅英介紹說，這是因?yàn)榭帐值肋\(yùn)動(dòng)期間，需要叫出聲，發(fā)泄情緒的同時(shí)又可以鍛煉身體素質(zhì)，自我保護(hù)意識(shí)也會(huì)隨之增強(qiáng)。

　　獲攻擊性滿足有利身心健康

　　對(duì)于此類白領(lǐng)為了發(fā)泄而參加文體活動(dòng)的現(xiàn)象，上海時(shí)空心理咨詢事務(wù)所高級(jí)精神分析治療師嚴(yán)正偉認(rèn)為，這并不一定是壞事，它含有自我保護(hù)的成分，可以不讓自己頹廢，又排泄掉負(fù)面情緒，使自己獲得攻擊性的滿足。嚴(yán)正偉說，現(xiàn)在職場(chǎng)競(jìng)爭激烈，白領(lǐng)必然會(huì)遇到各種各樣的問題，個(gè)性成熟的白領(lǐng)不會(huì)抱怨，只會(huì)通過轉(zhuǎn)移注意力的方式，保持自己的身心健康，以度過這段煎熬期，期待工作生活越來越好。

 
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